नाखून भी बताते हैं सेहत का हाल! बस इन संकेतों को न करें अनदेखा

नाखूनों पर नजर आने वाला आधा चांद बेहद सामान्य माना जाता है और उम्र के साथ इसके आकार में चेंज होना भी आम है। लेकिन इसमें अचानक ही कुछ असामान्य बदलाव होना बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं। इसके अलावा भी नाखून सेहत का हाल (nail health warning signs) बताते हैं। इसके लिए आपको बस कुछ संकेतों को समझना होगा।

जब आप अपने नाखूनों को ध्यान से देखेंगे तो उस पर आपको Half moon या आधे चांद जैसा शेप नजर आएगा। इसे लुनुला कहते हैं और आमतौर पर यह सबके नाखूनों पर नजर (fingernail symptoms of disease) आता है, लेकिन इसका शेप और कलर भी आपकी सेहत के बारे में काफी कुछ कह जाता है, आइए जानते हैं वह क्या है।

रंग बताते हैं सेहत का हाल

कई लोगों में लुनुला का रंग (nail discoloration causes) इन समस्याओं से भी जुड़ा हो सकता है:

लाल रंग: सिरोसिस, लंग डिजीज या हार्ट फेल्यिर
नीला रंग: विल्सन्स डिजीज, डायबिटीज
भूरा रंग: क्रॉनिक किडनी डिजीज या किडनी फेल्यिर
सफेद रंग: किडनी से जुड़ी बीमारियां या टेरीज नेल्स
पीला रंग: येलो नेल सिंड्रोम, टेट्रासाइक्लीन थैरेपी

जब बदलने लगे साइज
अगर आप एनीमिया या पोषण की कमी से जूझ रहे हैं तो नाखूनों का यह आधा चांद, शेप में सिकुड़ने लगता है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि इसके साथ अगर अन्य लक्षण नजर नहीं आ रहे तो फिर यह चिंता करने की बात नहीं है। यह बात ध्यान देने वाली है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ लुनुला का आकार भी बदलने लगता है। कई लोगों में तो यह पूरी तरह गायब हो जाता है।

क्या ये वापस लाया जा सकता है
अगर नाखूनों का यह आधा चांद किसी बीमारी की वजह से गायब हो गया है तो बीमारी ठीक होने पर उसके वापस आने की संभावना बढ़ जाती है। वहीं पोषण की कमी से ऐसा होने पर आपको अपने डाइट से प्रोसेस्ड फूड, रिफाइंड फूड हटाकर उसे बैलेंस डाइट लेने की जरूरत है। एक ऐसी डाइट जिसमें फूड्स का PH बैलेंस 7 ऊपर यानी एल्कलाइन हो।

इन स्थितियों में डॉक्टर को दिखाएं
लुनुला में होने वाले बदलावों का मतलब हमेशा ही गलत नहीं होता। लेकिन कुछ मामलों में यह आपके लिए संकेत साबित हो सकता है कि आपको डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए। यदि आपको भी इस तरह के बदलाव नजर आ रहे हैं तो फिर डॉक्टर से जरूर सलाह लें:

अचानक वजन में बदलाव होना
बेवजह थकान रहना
त्वचा की रंगत में बदलाव होना
बालों का झड़ना