हेल्थ

हम सभी समय-समय पर अपनी भावनाएं जाहिर करते हैं। हम अक्सर हालात और व्यक्ति के मुताबिक अपनी फीलिंग्स जाहिर करते हैं। दुख-सुख और गुस्सा इन्हीं फीलिंग्स में से एक है, जिसका असर सिर्फ हमारी मेंटल हेल्थ पर ही नहीं, बल्कि फिजिकल हेल्थ पर भी पड़ता है। खासकर गुस्सा कई तरह …

देश के कई हिस्सों में भारी बारिश हो रही है, तो कई जगहों पर तो बाढ़ की आशंका भी बनी हुई है। ऐसे में पानी भरने की वजह से मच्छरों का आतंक बढ़ने का खतरा रहता है और डेंगू, मलेरिया व चिकनगुनिया जैसी बीमारियों के मामलों में बढ़ोतरी होने लगती …

क्या आप भी दोपहर के खाने के बाद भारीपन और पेट में गड़बड़ी महसूस करते हैं? क्या आप कुछ ऐसा खाना चाहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपके पेट को भी सुकून दे? अगर हां, तो पुदीना राइस आपके लिए परफेक्ट समाधान है। यह सिर्फ एक साधारण पुलाव नहीं, …

धूप हमारे लिए विटामिन-डी का एक अहम सोर्स है, लेकिन ज्यादा तेज धूप में बिना किसी सेफ्टी लेयर के संपर्क में आना त्वचा के लिए घातक साबित हो सकता है। सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा के सेल्स को नुकसान पहुंचाती हैं, जिसे सन डैमेज कहा जाता है। सन डैमेज …

किडनी से जुड़ी परेशानियों में किडनी स्टोन यानी पथरी सबसे कॉमन समस्या है। इस कंडिशन में किडनी में मिनरल्स और सॉल्ट के छोटे-छोटे टुकड़े बन जाते हैं, जो काफी दर्दनाक होता है। तेज दर्द के अलावा, पेशाब में जलन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द जैसे लक्षण भी नजर आते …

हार्ट अटैक के बढ़ते मामले बताते हैं कि हम अपने दिल का ख्याल नहीं रख रहे हैं। हमारी लाइफस्टाइल, खान-पान, स्ट्रेस, फिजिकल इनएक्टिविटी, मोटापा जैसे कई कारणों से दिल की सेहत बिगड़ने लगती है, जिसका पता हमें काफी देर से लगता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ छोटे-मोटे …

हमारे शरीर को सही तरह से काम करने के लिए कई सिस्टम का सही होना बहुत जरूरी है। कभी-कभी कुछ लोग ऐसी बहुत ही गंभीर बीमारियों के साथ पैदा होते हैं, जिनके बारे में ज्‍यादातर लोगों को पता नहीं होता है। ऐसी ही एक बीमारी है ब्लूम सिंड्रोम । हालांक‍ि …

हरसिंगार जिसे पारिजात या नाइट जैस्मिन भी कहा जाता है, अपने खूबसूरत सफेद फूलों और खुशबू के लिए जाना जाता है। रात में खिलने वाले इसके फूल सुबह जमीन पर बिछे हुए दिखाई देते हैं, मानो किसी ने आंगन को सफेद चादर से सजा दिया हो। इंडियन कल्चर में इस …

आजकल की जीवनशैली और गलत खानपान के कारण लोग कई समस्याओं से जूझ रहे हैं। विटामिन बी12 की कमी एक आम समस्या है जिसके कारण थकान कमजोरी खून की कमी और डिप्रेशन जैसी परेशानियां हो सकती हैं। यह विटामिन शरीर के नसों और खून की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने के …

आज के समय में ज्‍यादातर लोग मोटापे की समस्‍या से परेशान हैं। मोटापा ज‍ितनी तेजी से बढ़ता है, इसे कम करना उतना ही मुश्किल भरा होता है। वजन कम करने के ल‍िए ज्‍यादातर लोग ज‍िम जाकर घंटों पसीना बहाते हैं। वहीं कई तरह की डाइट फॉलो करते हैं। अगर आप …

बॉलीवुड एक्‍ट्रेस आलिया भट्ट ने मेकअप से पहले ठंडे पानी से फेशियल करने के टिप्स दिए थे, जो काफी चर्चा में रहे। क्या आप जानते हैं ये केवल मेकअप टिप्स नहीं हैं, बल्कि आपके मेंटल हेल्‍थ के लिए भी रामबाण का काम करते हैं। इसीलिए अक्सर रोने के बाद ठंडे …

हमारे शरीर में कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमें हेल्दी बनाने और शरीर के सही विकास में मदद करते हैं। विटामिन-बी12 इन्हीं जरूरी पोषक तत्वों में से एक है, जो हमारे शरीर में कई जरूरी काम करता है। यह रेड ब्लड सेल्स के प्रोडक्शन में मदद करता …

अस्पताल में भर्ती के दौरान कैथेटर (नस में डाली जाने वाली पतली और लचीली नली) के उपयोग से होने वाला रक्त संक्रमण भारत के आइसीयू में व्यापक रूप से बढ़ रहा है, यह जानकारी आल इंडिया इंस्टीट्यूट आफ मेडिकल साइंसेज, नई दिल्ली द्वारा किए गए एक अध्ययन में सामने आई …

हमारे शरीर के अंदर ही कुछ ऐसे सूक्ष्म शिकारी छिपे हुए हैं, जो बिना कोई शोर मचाए हमें धीरे-धीरे बीमार करते रहते हैं। जी हां, इन्हें परजीवी यानी Parasites कहा जाता है। दरअसल, ये बिन बुलाए मेहमान हमारे खाने से लेकर पानी तक हर जगह मौजूद हैं और एक बार …

आधुनिकता के साथ जीवनशैली में अनेक बदलाव आए हैं। खान-पान से लेकर आहार-व्यवहार भी बदले। सोने-जगने का समय पहले जैसा नहीं रहा। इन सबका असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। अनेक बीमारियों ने लोगों को गिरफ्त में लेना शुरू कर दिया। मौसमी फल और सब्जियों का आनंद लेने वाले …

आपने चीनी मार्शल आर्ट ताई-ची का नाम सुना है? अगर नहीं, तो आपको बता दें ये एक बहुत ही पुरानी तकनीक है, जिसका मतलब होता है ‘मेडिटेशन इन मोशन’ या ‘मूविंग योगा’। यह धीमी और कंट्रोल्ड फिजिकल मूवमेंट के साथ-साथ गहरी सांस लेने और मेंटल फोकस पर जोर देता है। …

सुंदर, चमकदार और मुलायम बाल हर किसी की चाहत होती है, लेकिन प्रदूषण, केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स और गलत डाइट की वजह से बाल रूखे, बेजान और फ्रिजी हो जाते हैं। लेकिन एक नेचुरल तरीके से बालों को सिल्की और स्मूद बनाया जा सकता है। अगर आप भी अपने बालों …

किडनी हमारे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और फ्लूएड बैलेंस करने का काम करती है। इसलिए अगर किडनी सही तरीके से काम करना बंद कर दे, तो कई परेशानियां शुरू हो जाती हैं। किडनी डिजीज का एक लक्षण (किडनी रोग के लक्षण) शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द भी …

कैंसर एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसके मामले तेजी से दुनियाभर में बढ़ रहे हैं। हालांकि, अगर इसका समय पर पता चल जाए, तो इलाज की मदद से जान बचाना मुमकिन हो सकता है। लेकिन अक्सर कैंसर के शुरुआती लक्षणों को लोग इग्नोर कर देते हैं। ऐसे ही महिलाओं के …

सीएम धामी ने 220 चिकित्सा अधिकारियों को दिए नियुक्ति पत्र, कहा- मेहनत और ईमानदारी से काम करें सीएम पुष्कर सिंह धामी ने आज देहरादून में आयोजित कार्यक्रम में 220 चिकित्सा अधिकारियों को नियुक्ति पत्र दिए। सीएम धामी ने कहा कि सभी मेहनत और ईमानदारी से काम करें। बता दें कि …

बासी रोटी को लेकर लोगों के अलग-अलग अनुभव हैं। कुछ इसे सेहत के लिए फायदेमंद मानते हैं तो कुछ नुकसानदायक। लेक‍िन सच तो ये है क‍ि बासी रोटी खाने से आपकी सेहत काे जबरदस्‍त फायदे म‍िल सकते हैं। बस इसे खाने का सही तरीका आपको मालूम होना चाह‍िए। हमारे घरों …

ज्यादातर लोग डायबिटीज के लिए करेले के जूस को रामबाण मानते हैं लेकिन क्या यह हमारी किडनी के लिए भी उतना ही फायदेमंद है या इसके कुछ छिपे हुए नुकसान भी हैं अगर आप भी इसे लेकर कन्फ्यूज हैं तो आइए इस आर्टिकल में आपको इसका सही जवाब बताते हैं। …

आज कल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में हाई कोलेस्‍ट्रॉल की समस्‍या भी आम हाे गई है। अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल ज्यादा है, तो आपको दिल की बीमारी का खतरा हो सकता है। कोलेस्ट्रॉल एक तरह की चर्बी यानी क‍ि लिपिड होती है, जो शरीर के कई जरूरी …

कैंसर आज दुनिया की सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक है। परंपरागत उपचार जैसे कीमोथेरेपी और रेडिएशन जहां कैंसर कोशिकाओं को निशाना बनाते हैं, वहीं वे अक्सर शरीर की स्वस्थ कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचा देते हैं। इसी बीच, एक नई चिकित्सा पद्धति- इम्यूनोथेरेपी, वैज्ञानिकों और मरीजों के लिए …