हेल्थ

नियमित व्यायाम से लेकर सख्त आहार तक, कुछ लोग लंबी उम्र पाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। साइंस पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन ने लंबी उम्र का रहस्य उजागर कर दिया है । अध्ययन के अनुसार लंबी उम्र का राज काफी हद तक (50-55 प्रतिशत) हमारे जीन …

अच्छी नींद न सिर्फ शरीर और दिमाग को फ्रेश रखती है, बल्कि यह हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। वहीं, अगर नींद पूरी न हो तो आपका सारा दिन धीमा हो जाता है। इसलिए अच्छी नींद के लिए जरूरी है कि सोने की पोजीशन भी सही हो। सोने की …

देश में कैंसर एक बड़े और गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट की ओर बढ़ रहा है। आशंका व्यक्त की जा रही है कि वर्ष 2045 तक देश में हर वर्ष कैंसर के नए मरीजों की संख्या 15 लाख से बढ़कर 24.5 लाख से अधिक हो जाएगी। ऐसे में इसकी रोकथाम के …

आज के दौर में मेडिकल साइंस ने बहुत प्रगति कर ली है, लेकिन एक अदृश्य खतरा हमारे दरवाजे पर दस्तक दे रहा है, जिसका नाम है एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस (Antibiotic Resistance)। एंटीबायोटिक्स वे दवाएं हैं जिनका इस्तेमाल निमोनिया और टीबी जैसी गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता था, लेकिन …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत से जुड़ी एक गंभीर समस्या तेजी से उभर रही है, जिसे ‘एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस’ कहा जाता है। आसान शब्दों में समझें तो, जब बैक्टीरिया पर एंटीबायोटिक दवाओं का असर कम हो जाता है या पूरी तरह खत्म हो जाता है, तो उस स्थिति को …

चिकित्सा जगत में तकनीक ने एक और बड़ी छलांग लगाई है। स्वीडन में हुए एक व्यापक अध्ययन से यह साबित हुआ है कि स्तन कैंसर (Breast Cancer) की स्क्रीनिंग में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस का इस्तेमाल न सिर्फ सुरक्षित है, बल्कि यह पारंपरिक तरीकों से कहीं अधिक प्रभावी भी है। ‘द लैंसेट’ …

पार्किंसंस रोग का नाम सुनते ही हमारे जेहन में मस्तिष्क और कांपते हाथों की तस्वीर उभरती है, लेकिन क्या हो अगर आपको पता चले कि इस दिमागी बीमारी की जड़ें आपके दिमाग में नहीं, बल्कि आपकी आंतों में छिपी हैं? लंदन विश्वविद्यालय कॉलेज के वैज्ञानिकों ने एक ऐसे रहस्य से …

पौष्टिकता से भरपूर मडुवा की रोटी उत्तराखंड के पर्वतीय क्षेत्रों में पारंपरिक आहार के रूप में खाई जाती है. मडुवे की रोटी बनाने की आसान विधि से घर पर यह स्वादिष्ट और सेहतमंद रोटी बनाई जा सकती है. मडुआ को आम भाषा में रागी कहा जाता है, इस नाम से …

क्या आप मानते हैं कि दिल की बीमारियां केवल बढ़ती उम्र की समस्या हैं? अगर आप एक पुरुष हैं, तो आपको अभी से सतर्क हो जाने की जरूरत है। एक नए और चौंकाने वाले अध्ययन ने खुलासा किया है कि महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में कोरोनरी हार्ट डिजीज विकसित होने …

हार्ट फेलियर से जूझ रहे मरीजों के लिए चिकित्सा जगत से एक बेहद राहत भरी खबर आई है। अब मरीजों के खून में ऑक्सीजन का स्तर जांचने के लिए दर्दनाक और जोखिम भरी प्रक्रियाओं से गुजरना नहीं पड़ेगा। एक नई रिसर्च के मुताबिक, अब केवल एक नियमित एमआरआई (MRI) स्कैन …

वजन कम करने की चाहत रखने वाले लोग अक्सर सोचते हैं कि कौन सा ड्रिंक ज्यादा असरदार है, लेमन हनी वॉटर या चिया सीड्स वॉटर। देखा जाए तो दोनों ही हेल्दी और नेचुरल ऑप्शन हैं, लेकिन इनके फायदे, पोषक तत्व और फैट बर्निंग की क्षमता अलग-अलग है। आइए विस्तार से …

रोज की थकान हो या बॉस की फटकार, कॉफी का एक कप किसी एनर्जी बूस्टर से कम नहीं है। अपनी थकान दूर करने के लिए कई लोग दूध वाली कॉफी पीना पसंद करते हैं, तो कुछ ब्लैक कॉफी ज्यादा प्रीफर करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दूध …

ब्रेन तक सही मात्रा में खून न पहुंच पाना और उसकी वजह से होने वाली ऑक्सीजन की कमी ब्रेन स्ट्रोक का कारण बनती है। यह एडल्ट्स में शारीरिक अक्षमता लाने वाले सबसे बड़े कारणों में से एक माना जाता है। ब्रेन में ब्लॉकेज या फिर ब्रेन में ब्लीडिंग जैसे दो …

भागदौड़ भरी जिंदगी में आधुनिक लाइफस्टाइल के साथ ही बढ़ता प्रदूषण और तनाव के अलावा अव्यवस्थित खानपान युवा पीढ़ी को थायरॉइड से ग्रसित कर रहा है। डाक्टरों का मानना है कि यह समस्या पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में थायरॉइड के मामले अधिक हो रहे हैं। इसके प्रमुख लक्षण बिना काम …

असंतुलित खानपान, तनाव और आयोडीन की कमी इस बीमारी के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार हैं। दरअसल, थायरॉइड ग्रंथि शरीर के सामान्य कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्सर्जन करती है। जब यह सक्रिय रूप से कार्य नहीं करती है तो लोग शारीरिक और मानसिक रूप से भी …

क्या आपको भी सुबह उठने के बाद घुटने और जोड़ों में दर्द या अकड़न रहती है। क्या आप दिनभर थकान महसूस करते हैं और आपको भूख कम लगती है। अगर ऐसा है तो ये आर्थराइटिस के लक्षण हो सकते हैं। इसमें कभी-कभी बुखार भी हो सकता है। यदि समय रहते …

क्या आपके साथ भी कभी ऐसा हुआ है कि अचानक आपके हाथ या पैर पर कोई नीला निशान उभर आया हो, जबकि आपको याद ही न हो कि आप किसी चीज से टकराए थे? अक्सर लोग इसे अपनी भूलक्कड़पन मानकर नजरअंदाज कर देते हैं।  लेकिन, लॉस एंजिल्स की फुट सर्जन …

क्या आप भी फिटनेस के जोश में आकर कद्दू के बीजों को ‘हेल्थ टॉफी’ समझकर दिन भर चबाते रहते हैं? अगर हां, तो संभल जाइए। कद्दू के ये नन्हे और कुरकुरे बीज जितने गुणकारी दिखते हैं, जरूरत से ज्यादा होने पर उतने ही ‘नुकसानदायक’ भी साबित हो सकते हैं। कभी …

हर माता-पिता अपने बच्चे की सुरक्षा को लेकर हमेशा सतर्क रहते हैं। अक्सर टीकाकरण के समय यह डर सताता है कि कहीं इसका नन्हे बच्चे की सेहत पर कोई बुरा असर तो नहीं पड़ेगा? क्या टीकों से मिर्गी जैसी गंभीर समस्या हो सकती है? अगर आपके मन में भी ऐसे …

क्या आप भी फिट रहने के लिए बरसों से सिर्फ एक ही तरह की कसरत या वॉक कर रहे हैं? अगर हां, तो अब वक्त है अपनी आदत बदलने का। एक बेहद रोचक अध्ययन में खुलासा हुआ है कि अगर आप लंबी उम्र पाना चाहते हैं, तो एक ही रूटीन …

आज के समय में फिटनेस को लेकर जागरूकता बढ़ी है। बहुत से लोग बाहर का जंक फूड छोड़कर घर का बना शुद्ध और ‘हेल्दी’ खाना खा रहे हैं। लेकिन इसके बावजूद उनकी शिकायत रहती है कि उनका वजन कम होने के बजाय बढ़ रहा है (Weight Gain After Eating Healthy)। यह …

आमतौर पर अस्थमा की शिकायत बचपन में देखी जाती है, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ यह धीरे-धीरे ठीक भी हो जाती है। वयस्क होने पर भी अस्थमा की समस्या हो सकती है, जिसकी शुरुआत सामान्यतौर पर 20 की उम्र के बाद देखी गई है। हालांकि, एडल्टहुड में होने वाले अस्थमा …

एक महिला को अपने जीवनकाल में अलग-अलग पोषण संबंधी जरूरतें पूरी करनी होती हैं। भारतीय बच्चों में खराब पोषण और अस्वस्थता का एक बड़ा कारण गर्भावस्था से पहले, उसके दौरान और बाद में माताओं के पोषण की खराब स्थिति है। बच्चियों के सही और पोषण वाले आहार की सुलभता अपेक्षाकृत …

लाखों महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद हड्डियों की कमजोरी के चलते दर्द, बार-बार फ्रैक्चर होने जैसी समस्याओं से जूझ रही हैं। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) नई दिल्ली के नए शोध से इसके प्रभावी उपचार की उम्मीद बढ़ गई है। शोध की मानें तो इस बीमारी का कारण कैल्शियम या विटमिन-डी …