हेल्थ

सर्दियों में अगर आपकी भी त्वचा रूखी बेजान बनी रहती है तो अब महंगी क्रीम छोड़कर घर में मौजूद इन 5 चीजों से मदद लीजिए।  अक्सर लोगों को यह शिकायत रहती है कि महंगी से मंहगी क्रीम लगाने के बाद भी उनकी त्वचा रूखी बनी रहती है। ऐसे में ये …

कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : पिज्जा बेस- 1, पिज्जा सॉस- 50 ग्राम, मोजरैला चीज़- 110 ग्राम, ऑलिव ऑयल- 5 ग्राम, हरी शिमला मिर्च- 60 ग्राम, गाजर- 60 ग्राम, ऑलिव ऑयल- 5 ग्राम विधि : पिज्जा पर टमैटो सॉस और मोजरैला चीज़ फैलाएं। अब इसके ऊपर हल्के रोस्ट किए …

फूलों का सेवन हमारे लिए फायदेमंद होता है। अनानास के सेवन से कई प्रकार के फायदे पाये जा सकते है अगर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है तो आपको अनानास का जूस पिना चाहिए क्योंकि इससे इम्युनिटी बढ़ती है। अनानास में कैलोरी कम होती है और पोषक तत्व खूब ज्यादा …

कई बार खाना ठीक से न पच पाने के कारण उल्टी या जी मचलंने की समस्या देखने को मिलती है, ऐसी स्थिति में यदि आप अपने घर पर है तो आप असहज महसूस नहीं करेंगे लेकिन यदि आप घर से बाहर है तो आपको असहज महसूस होता है। ऐसी परिस्थिति …

कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : पनीर- 1 कप (कद्दूकस की हुई), सोया- 1 कप (पानी में भिगोए और निचोड़े हुए), तेल- 2 चम्मच, प्याज- 1 (बारीक कटा), हरी मिर्च- 2 (बारीक कटी), जीरा- 1/2 चम्मच, हल्दी पाउडर- चुटकीभर, नमक-स्वादानुसार, गरम मसाला पाउडर- 1/2 चम्मच, हरी शिमला मिर्च- 1/2 …

हम में अधिकांश लोगों को कभी न कभी मुंह में छाले जरूर हुए है। छाले होने पर खाने-पीने में परेशानी तो होती ही है साथ ही दर्द होता है सो अलग। ऐसे में ये उपाय आपके बहुत काम आएंगे जो मुंह में छालों की समस्या को जल्द ही खत्म करने …

आम तौर पर हम शरीर की दुर्गंध से बचने और तरोताजा महसूस करने के लिए डिओडरेंट या परफ्यूम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन मौसम के बदलने पर इनमें परिवर्तन की जरूरत होती है। जानिए सर्द मौसम में इनमें से किसे अपनाया जाए…. दरअसल सर्दी के दिनों में त्वचा बेहद रूखी …

नई दिल्ली। आपने अपने आसपास ऐसे कई लोगों को देखा होगा, जिनकी महज कुछ सीढि़यां चढ़ने के बाद ही सांसे फूलने लग जाती हैं या फिर उन्हें अपनी डेली एक्टविटीज को पूरा करने के लिए भी परेशानी होती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि उनके अंदर उतना स्टेमिना नहीं होता। …

आजकल अनियमित खानपान और ना के बराबर शारीरिक परिश्रम ने लोगो के वजन बढ़ने को निमंत्रण दे दिया है। अगर आप भी ऐसी ही समस्या से जूझ रहे यही तो आज हम आपके लिए लेकर आये है कुछ बेहतरीन उपाय जिसके सेवन से अप्पकी चर्भी बर्फ की तरह पिघलना शुरू हो …

आजकल हाई ब्‍लड प्रेशर या हाइपरटेंशन कई लोगों में देखा जाता है। इस समस्‍या के होने पर धमनियों में ब्‍लड का प्रेशर बढ़ जाता है। इस समस्‍या का इलाज अगर समय पर ना किया जाए तो यह स्‍ट्रोक, हार्ट, किडनी और आंखों की अन्‍य स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का कारण बन सकती …

क्रेनबेरीज़ को देखते ही इसे खाने का मन करने लगता है। यह सेहत और त्वचा दोनों के ही लिए बहुत फायदेमंद हैं। ग्लोइंग और क्लीयर स्किन चाहिए तो क्रेनबेरीज़ को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा। जानें क्रेनबेरीज़ के बारे में क्रेनबेरीज़ में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा को होने वाले नुकसान को …

पुष्पेश पंत पुदीने के हरे पत्ते हमें तब याद आते हैं जब हरी चटनी बनाते वक्त वे नजर ना आ रहे हों और हमें अपना काम धनिया और हरी मिर्च से ही चलाना पड़ रहा हो। हकीकत यह है कि पुदीने के अभाव में हरी चटनी निष्प्राण सी लगती है। …

खूबसूरत चेहरे की चाहत हर किसी को होती है। मगर कुछ लोग समझते हैं कि सिर्फ पार्लर जाकर, महंगे सौंदर्य प्रसाधन खरीदकर ही चेहरे पर चमक लाई जा सकती है। मगर यह धारणा गलत है। घरेलू नुस्खे भी चेहरे की चमक बढ़ा सकते हैं। बशर्ते इन्हें अपनाया जाए। अगर आप …

बढ़ती उम्र को टाला नहीं जा सकता, इसलिए इसे खूबसूरती के साथ कैसे अपनाया जाए, एक नयी पुस्तक लोगों को इसके तरीके बताती है। इस पुस्तक में बढ़ती उम्र से जुड़ी तमाम उन धारणाओं को खत्म करने का प्रयास किया गया है जो वृद्धावस्था को केवल अकेलेपन, कष्ट, अनुत्पादकता और …

शादी से पहले होने वाली हल्दी की रस्म का मतलब ही दुल्हन की खूबसूरती को निखारना और उसमें चार चांद लगाना होता है। लेकिन एक दिन हल्दी लगाने से वो निखार नहीं मिलेगा जिसकी आपको चाह है तो क्यों न इसकी तैयारी आप खुद ही कुछ महीनों या हफ्तों पहले …

 त्वचा पर दिखाई देने वाले दाग़ और धब्बे खूबसूरती को बिगाड़ने के साथ-साथ आपका आत्मविश्वास भी कम करते हैं। 14 से लेकर 30 साल की उम्र में पिंपल्स अक्सर चेहरे पर निकल जाते हैं। ये तकलीफदह तो होते ही हैं साथ ही चेहरे पर सफेद, काले और जलने वाले दाग़ …

अक्सर मूली का सेवन में हम सलाद के रूप में करते है। इस सब्जी में डी-कंजेस्टेंट कम्पाउंड होते हैं जो नेजल और थ्रोट के पैसेज को क्लीन रखते हैं। इससे बैक्टीरिया पनप नहीं पाते और खांसी-जुकाम दूर रहता है। इसके अलावा मूली को पोटैशियम रिच माना जाता है। यह शरीर में …

आज हार्ट अटैक आम समस्या बन गयी है। लाल मिर्च पूरे विश्व में पाए जाने वाला एक आम तरह का मिर्च है। क्रिस्टोफर के मुताबिक लाल मिर्च के प्रयोग से दिल का दौरा पड़ने पर एक मिनट के अंदर ही रोका जा सकता है। स्कॉविल हीट यूनिट्स से ली गई …

अक्सर लड़कों को आकर्षित करने के लिए लड़कियां घंटों तैयार होते बिताती हैं। इस तैयारी के चक्र में उनका मेकअप का आधा किट भी खत्म हो जाता है। पर क्या आप जानती हैं कि नज़रों के टकराते ही आपकी कौन सी अदाए उन्हें आपका दिवाना बना देती है? या क्यों …

रात को बिना कपड़ों के सोना आपको थोड़ा अजीब लग सकता है। वहीं अगर साथ में बच्चे भी सोए हो तो यह काम नामुमकिन सा लगता है लेकिन जब आप इन बिना कपड़ों के सोने के फायदें पढ़ेंगे तो शायद एक बार जरूर ट्राई करेंगे। आपने रात को सोते समय कितने …

अनार हमारे स्वास्थय  के लिए बहुत लाभदायक हैं। स्वास्थ्यवर्धक होने के अलावा ये बहुत स्वादिष्ट भी होता हैं। ये विटामिन्स का बहुत अच्छा स्त्रोत होता हैं, इसमें विटामिन ए ,सी, ई और फोलिक एसिड होता हैं । लेकिन अनार हमारी त्वचा को होने वाले नुक्सान से भी हमें बचाता हैं। …

आजकल मेडिकल साइंस ने बहुत तरक्की की है। कई ऐसी दवाइयां बनाई गयी है जो बीमारी से छुटकारा दिलाने में कामयाब है। एक बार इंजेक्शन लगवा लो तो कुछ बीमारियों से छुट्टी। उनमें से ही एक है एचपीवी वैक्सीन। ये सर्वाइकल कैंसर से बचाव में मदद करती है। क्या है …

अक्सर मूली का सेवन में हम सलाद के रूप में करते है। इस सब्जी में डी-कंजेस्टेंट कम्पाउंड होते हैं जो नेजल और थ्रोट के पैसेज को क्लीन रखते हैं। इससे बैक्टीरिया पनप नहीं पाते और खांसी-जुकाम दूर रहता है। इसके अलावा मूली को पोटैशियम रिच माना जाता है। यह शरीर में …

गर्मियों में मिलाने वाला फल आलूबुखारा के सेवन से कई तरह के स्वस्थ लाभ देखने को मिलते है।  खाने में खट्टा मीठा ये फल फाइबर से भरपूर होता है इसके साथ ही इसमें प्रचुर मात्रा में मिनरल और विटामिन भी पाया जाता है  इसमें सार्बिटॉल और आईसेटिन प्रचुर मात्रा में …