जीवनशैली

श‍िशुओं की रोग प्रत‍िरोधक क्षमता कमजोर होती है। इम्‍यून‍िटी कमजोर होने के कारण श‍िशु सर्दियों में बीमार‍ियों का श‍िकार हो जाते हैं। सर्द‍ियों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। संक्रमण का असर श‍िशु की आंख पर पड़ता है। संक्रमण के कारण आंख में सूजन, लाल‍िमा या आंख से पानी …

प्रेगनेंसी का समय नाजुक होता है। इस दौरान कई शारीर‍िक और मानस‍िक समस्‍याएं होती हैं ज‍िनमें से एक है चक्‍कर आना। प्रेगनेंसी की पहली त‍िमाही में हार्मोनल बदलाव के कारण चक्‍कर आता है। प्रेगनेंसी में मॉर्न‍िंग स‍िकनेस की समस्‍या के कारण भी चक्‍कर आने की समस्‍या होती है। दूसरी और …

 सर्दियों के मौसम में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। आप त्वचा पर निखार लाने के लिए कई तरह के मॉइश्चराइजर और क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। चाहें तो आप गुलाब जल के इस्तेमाल से भी निखरी त्वचा पा सकते हैं। गुलाब जल स्किन के काफी फायदेमंद होता है। …

अंडा एक ऐसा फूड है जिसे ज़्यादातर लोग सुबह के नाश्ते में खाना पसंद करते हैं। इसे न सिर्फ पकाना आसान है बल्कि इसका स्वाद भी लाजवाब होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिन में कितने अंडे खाना चाहिए? संडे हो या मंडे हर रोज़ खाओ अंडे’…आपने यह …

हम आपके लिए हेल्दी हरे मोमोज बनाने की रेसिपी लेकर आए,जानें..  लोग मोमो खाना बहुत पसंद करते हैं। हालांकि, ये हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते हैं क्योंकि इन्हें बनाने में मैदे का इस्तेमाल किया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। लेकिन मोमो लवर्स को …

अगर आपको लग रहा है कि 3-4 दिन में आप कहां ही घूमने जा पाएंगे आपका आधा समय तो आने जाने में निकल जाएगा। तो परेशान होने की जरूरत नहीं। हम आपके लिए कुछ ऐसे जगहों की लिस्ट लेकर आए हैं। यहां देखेंगणतंत्र दिवस 2023 के मौके पर साल की …

कुछ लोगों को वैक्सिंग से होने वाले पेन से डर लगता है और इसलिए वो शेविंग करना ज्यादा आसान समझ आता है। हालांकि शेविंग दर्द नहीं होता लेकिन उसकी भी अपनी कुछ चुनौतियां हैं जिनसे आप इस तरह छुटकारा पा सकते हैं।  वैसे तो शरीर पर उगे बालों से महिलाओं …

अगर हम कहें कि आपको पपीते के फायदे बताने जा रहे हैं, तो ये बिल्कुल गलत होगा कि क्योंकि यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में हर कोई जानता है। स्वादिष्ट होने के अलावा इस फल में कई ऐसी खूबियां हैं, जो व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है, साथ …

हरा चना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे सर्दियों का सुपरफूड भी कहा जाता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो आपको हेल्दी रखने में मदद करते हैं। सर्दियों के मौसम में सब्जियों के काफी सारे विकल्प होते हैं। खानेपीने …

 मकर संक्रांति के अवसर पर तिल व गुड़ की मिठाइयां बनाने के साथ ही डेजर्ट में बनाएं टेस्टी एंड हेल्दी ओट्स हलवा। जानें इसकी क्विक एंड ईजी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : क्वेकर ओट्स- 1/2 कप, घी- 2 टेबलस्पून, दूध- 1/2 कप, चीनी/गुड़- 1/4 कप, इलायची पाउडर- …

बहुत सारे लोग ऐसे हैं जो अपने स्किनकेयर रूटीन को पूरी शिद्दत के साथ फॉलो करते हैं। इसके बावजूद वो चेहरे पर रेडनेस, जलन और चिड़चिड़ेपन से पीड़ित रहते हैं। इसी से संबंधित यहां कुछ तरीके हैं, जिनके माध्यम से आप चेहरे पर होने वाली इन समस्याओं को कम कर …

मुनक्का खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह पोषक तत्वों का भंडार है। इसके सेवन से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। यह औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद के अनुसार, मुनक्का खून की कमी, पेट के रोग आदि …

आपके घर के किचन में कई तरह के मसाले होते हैं।हर मसालों का रंग और गुण अलग-अलग होता है। जो खाने का स्वाद बढ़ाते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं, ये मसाले शरीर की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में कारगर हैं। जी हां, इनमें सेहत का खजाना छुपा होता …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पाचन क्रिया का खास योगदान रहता है। अगर खाया हुआ खाना पचेगा नहीं तो शरीर को एनर्जी और जरूरी पोषण नहीं मिलेगा। नतीजा तरह-तरह की बीमारी। जितना जरूरी सेहतमंद खाना है उतना ही जरूरी उसका पचना है। बहुत सारे लोगों को कब्ज की शिकायत …

बहुत सारे लोगों की एक ही समस्या है रात को नींद ना आना। जिसकी वजह से वो डॉक्टर के चक्कर लगाते रहते हैं। नींद ना आना एक बीमारी है लेकिन कई बार केवल गलत आदतों की वजह से समस्या होती है। जिन्हें सुधार लेने से नींद आना शुरू हो जाती …

व्यक्ति के मनोभाव में अचानक से व्यापक बदलाव आना मूड स्विंग कहलाता है। आसान शब्दों में कहें तो मूड स्विंग की वजह से व्यक्ति के मनोभाव में अचानक बदलाव आता है। इस स्थिति में व्यक्ति पल में खुश और अगले पल उदास हो जाता है। कई मामलों में मूड स्विंग …

नींबू और हल्दी दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इन दोनों का इस्तेमाल पुराने से समय से होता रहा है. हल्दी और नींबू दोनों को मिलाकर सेवन करने से कई फायदे होते हैं.  इन दोनों में एंटी बायोटिक, एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं. नींबू …

कश्मीर को ‘पृथ्वी पर स्वर्ग’ कहा जाता है। कश्मीर प्राकृतिक सुंदरता से भरा है जो कश्मीर घाटी के प्रामाणिक खिंचाव को सामने लाता है। केसर के खेत, खूबसूरत घाटियां, पहाड़ों का मनमोहक नजारा, नदियां और जंगल कश्मीर में देखने के लिए सबसे अच्छा है। आप इस जगह पर रहकर कई जगहों पर घूम सकते …

सर्दियों का मौसम त्वचा को जरा भी रास नहीं आता। सर्द हवाएं त्वचा को बिल्कुल रूखा और बेजान बना देती है। जरा सी देखभाल की कमी होते ही हाथ-पैरों के साथ ही गाल और होठों पर दरारें पड़ने लगती हैं। कई बार ये रूखापन इतना बढ़ जाता है कि खिंचाव …

बेशक मेकअप करने से महिलाएं बेहद खूबसूरत नजर आती हैं। आप अपनी खूबसूरती निखारने के लिए नियमित रूप से सही तरीके से मेकअप तो करती हैं, लेकिन इसे अच्छी तरह से हटाना भी उतना ही जरूरी होता है। जी हां, अगर आप मेकअप साफ नहीं करती हैं, तो त्वचा संबंधी …

इन दिनों हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। लड़का हो या लड़की हर उम्र के लोग आजकल अपनी सुंदरता बढ़ाने के लिए अलग-अलग तकनीकों और प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं। सर्दियों का मौसम आते ही सर्द हवाएं हमारी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाती हैं। ऐसे में ठंड के सीजन में …

पिस्ता सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर की कई सारी समस्याओं को दूर करने में सहायक है। इसका इस्तेमाल कई पकवानों में भी किया जाता है, जिससे खाने का स्वाद बढ़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, अधिक मात्रा …

ठंड के मौसम में सर्द हवाएं और गिरता तापमान, हमारी सेहत को कई तरह से प्रभावित करता है। ठंड लग जाने से शरीर के कई हिस्सों में दर्द महसूस हो सकता है, जो आपके रोज़मर्रा के कामों को मुश्किल बनाता है। साथ ही तापमान में गिरावट से हम थकावट भी …

आमतौर पर सीने में जलन के बाद लोगों को बहुत परेशानी होने लग जाती है। सीने में जलन एसिड रिफलेक्स का एक सामान्य लक्षण भी देखने के लिए मिलते है। यह एक ऐसी स्थिति हो जाती है, जिसमें पेट की सामग्री (भोजन) एक दबाव के द्वारा वापस गले में आने …