हेल्थ

अच्छी सेहत के लिए गहरी नींद जरूरी है। एक सामान्य स्वस्थ्य इन्सान को कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेना चाहिए। कई बार ठीक से नींद नहीं आती तो अगला दिन खराब हो जाता है। शरीर में ऊर्जा की कमी अनुभव होती है और काम में …

आज के इस सोशल मीडिया के दौर में आपको फेसबुक या टिंडर पर ऐसे कई लड़कियां मिल जायेंगी जिन्होंने काफी लम्बे समय से अपना रिलेशनशिप स्टेटस सिंगल लिख रहा है। कुछ लड़के ऐसी लड़कियों से डेटिंग करना चाहते हैं क्योंकि वे इसे एक चैलेंज के रूप में लेते हैं। अगर …

प्‍यूबिक हेयर को नहाने से पहले काटें, जिससे कि कटे हुये महीन बाल भी धुलकर निकल जाएंं। प्राइवेट की सफाई के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें। इससे इंफेक्शन नहीं होती। ध्यान रखें कि पानी अधिक गर्म न हो। कई बार पसीने या फिर सफाई न रखने के कारण प्राइवेट …

कोरोना वायरस दुनिया के लिए खतरा बनता हुआ दिख रहा है। इस बीमारी की वजह से लोग पब्लिक प्लेस पर जाने और एक दूसरे से हाथ मिलाने से भी डर रहे हैं. इसके अलावा डर की स्थिति में लोगों के मन में इस बीमारी को लेकर कई तरह के भ्रम …

‘तंबाकू का सेवन बुरा है। इससे कई तरह की बीमारियां होती हैं, जिनमें मुंह का कैंसर भी शामिल है।’ यह सब जानते हैं, लेकिन नशा नहीं छोड़ पाते हैं। डॉ. लक्ष्मीदत्ता शुक्ला के अनुसार, तंबाकू एक तरह का जहर है जो सेवन करने वाले को धीरे-धीरे मारता है। लोग इसे …

अंडे का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनको खाने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। डॉ. लक्ष्मीदत्ता शुक्ला के अनुसार, अंडा खाने से साइड इफेक्ट हो सकते हैं। यानी शरीर पर उल्टा असर हो सकता है। अंडे में साल्मोनेला नामक …

आजकल बैंगन हर रसोई में काम में लिया जाता है। यह एक तरह का एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर सब्जी है जो की फाइबर से भरपूर होती है और इसे पाचन को दुरुस्त करने और वजन घटने में भी सहायता मिलती है इसके अलावा ये कई तरीको से शरीर को हेल्थी और …

रसोई में उपलब्ध मेथी दाना न केवल हमारे भोजन में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सुबह के समय मेथी दाना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। इसके अलावा इसके और भी स्वास्थय लाभ है जिनके बारे में आज हम आपको …

आपने अक्सर देखा होगा कि पुराने समय के लोग अक्सर अपने पेट की मालिश करते हैं। दरअसल, वे पेट की मालिश कर सेहत से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते है। जी हां, पेट की मालिश से कई तरह की समस्याओं का निवारण होता हैं और व्यक्ति शारीरिक व मानसिक …

माहवारी यानि पीरियड्स महिलाओं को हर महीने वाली आम प्रक्रिया है, जिसमें शरीर का गंदा खून बाहर निकल जाता है। यही कारण है इस दौरान महिलाओं को अपना अच्छी तरह ध्यान रखने के लिए कहा जाता है। वहीं पुराने समय से ही पीरियड्स के दौरान बाल न धोने की सलाह …

चीन कोरोना वायरस से लड़ने के लिए हर तरीके के एहतियात बरत रहा है और उसे फैलने से रोकने के लिए भी तमाम तरह के कदम उठाए जा रहे हैं। तमाम चेतवानियों और जागरूकता के बाद भी चीन के कुछ इलाकों में अभी भी लोग बिना मास्क पहने हुए घूम …

अंडरआर्म्स का कालापन कोई बड़ी समस्या नहीं, बल्कि बेहद आम बात है। इस कालेपन से पीछा छुड़ाना चाहते हैं, तो एक बार इन 5 कारणों पर जरूर गौर कीजिए, जो आपके अंडरआर्म्स के कालेपन के लिए जिम्मेदार हैं…. 1. हेयर रिमूवल क्रीम :- जी हां, हेयर रिमूवल क्रीम अंडआर्म्स को …

नई दिल्ली, केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने नोवेल कोरोनावायरस से बचाव के उपाय जारी किए हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय के मुताबिक, आम नागरिकों को इस वायरस के प्रति जागरूक बनाने और इसके संक्रमण को फैलने से रोकने में ये उपाय मददगार साबित हो सकते हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय के एक वरिष्ठ अधिकारी ने …

कभी न कभी आपके साथ भी ऐसा हुआ होगा कि बहुत ज्यादा देर तक जूते व मोजे पहनने के चलते आपके पैरों से बदबू आई हो। कई बार शायद आपको खुद यह बात न पता चली हो लेकिन किसी दूसरे ने आपको बताई होगी। ऐसे में आपको बहुत शर्मिंदगी का …

किसी भी काम को करने के लिए शरीर को ताकत और ऊर्जा की जरूरत होती है। अब भले ही वह पुरुष हो या महिला, किसी की शारीरिक ताकत के लिए उसकी जीवनशैली, आहार और काम करने का तरीका मायने रखता है। कई लोगों की रोगों से लड़ने की क्षमता बहुत …

महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द और ऐंठन होना आम समस्या है। विश्वभर में 80 प्रतिशत से ज्यादा महिलाएं इन समस्या से पीड़ित हैं। जबकि मात्र 10 प्रतिशत महिलाएं ही इस दौरान ऐंठन, मतली और पेट दर्द की वजह से अपने रोजमर्रा के जीवन में परेशानी का सामना …

 पिस्ता विश्व भर में काफी पसंद किए जाने वाला मेवा है। पिस्ता हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होती है और सबसे अच्छी बात ये है। हर दिन इसे खाने से कई बीमारियों से बच सकते हैं। पिस्सा के बारे में शायद ही अधिकतर लोगों को पता होगा कि पिस्ता …

अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए लोग तरह तरह के उपाय अपनाते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं अखरोट के बारे में जो एक ऐसा नट है, जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानते हैं। जी हाँ, दरअसल अखरोट के सेवन से दिल की बीमारियां …

सभी जानते हैं कि तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसी चीजें भी है जिन्हें तांबे के बर्तन में रखना और फिर उनका सेवन करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? आइए, जानते …

यूं तो आपको जानकारी होगी कि किसी भी महिला की प्रेग्नेंसी नौ माह तक चलती है, लेकिन तब क्या हो जब एक प्रेग्नेंट महिला अपनी उसी प्रेग्नेंसी में फिर से प्रेग्नेंट हो जाए। सवाल को समझकर आप हैरान जरूर हो जाएंगे लेकिन ये संभव है कि एक महिला प्रेग्नेंसी के …

वैसे तो सिगरेट किसी भी समय पीना सेहत को नुकसान ही पहुंचाता है, लेकिन पूरे दिन में कुछ ऐसी स्थितियां व समय भी है जिनमें अगर आपने सिगरेट व बीड़ी पी ली तो सेहत को कई गुना ज्यादा नुकसान होता है। आइए, जानें ऐसे ही समय व स्थितियों के बारे …

हर किचन में मौजूद हल्दी न सिर्फ खाने में इस्तेमाल की जाती है बल्कि चोट लगने या छोटी-मोटी इंजरी में भी यह बड़ी कारगर साबित होती है। कई लोग जानते होंगे की हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल, एंटीबायोटिक, एंटीफंगल और एन्टीफ्लामेट्री गुण मौजूद होते हैं। हल्दी के फायदे: हल्दी इंजरी के …

आजकल की भागदौड़ भरी दिनचर्या में ये समस्या महिलाओ में आम हो गयी है। महिलाओ में मासिक धर्म शुरू होने के साथ ही ओवरी में सिस्ट बनाना शुरू होती है और पीरियड्स के साथ बाहर भी निकल जाती है लेकिन ये तब समस्या का कारण बन जाती है जब ये …

खून की कमी से जूझ रही गर्भवती महिलाओं को चढ़ाया जाने वाला आयरन का इंजेक्शन जांच में घटिया निकला। उप्र. मेडिकल सप्लाइज कारपोरेशन लिमिटेड ने जांच रिपोर्ट के बाद जिलों के सीएमओ को पत्र भेजकर इंजेक्शन के इस्तेमाल पर रोक लगा दी और इंजेक्शन को वापस करने के निर्देश दिए …