जीवनशैली

अंडों को एक कम्प्लीट फूड माना जाता है, क्योंकि यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। लेकिन फिर भी इन्हें दिल की सेहत के लिए सही नहीं माना जाता। ऐसा आपने भी कई बार सुना होगा कि अंडे कोलेस्ट्रॉल से भरे होते हैं, इसलिए इनका सेवन सीमित …

 मौसम बदलने के कारण संक्रमणों का खतरा भी काफी बढ़ जाता है ऐसे में यह सुनिश्चित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आपका स्वास्थ्य ठीक रहे। जानें घर पर गुड़ और अदरक से कैसे कर सकते हैं इलाज।  कड़ाके की सर्दी और घने कोहरे के बाद अब मौसम में परिवर्तन देखने …

एलोवेरा का उपयोग घावों के इलाज त्वचा की समस्याओं को ठीक करने बालों की गुणवत्ता में सुधार करने के अलावा और भी बहुत कुछ करने के लिए किया जा सकता है। चलिए जानें इसे आहार में शामिल करने के तरीकों के बारे में।  एलोवेरा ऐसा जादुई पौधा है जिसके कई …

शिवरात्रि में अगर आप भी व्रत रखने की सोच रहे हैं, तो ट्राय करें ये फलाहारी टिक्की, जिसे बनाना है बेहद आसान। जानते हैं इसकी क्विक रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : सिंघाड़े का आटा या समा के चावल- 1 कप, उबले हुए आलू- 2, सेंधा नमक- स्वादानुसार, …

वैलेंटाइन डे मौके पर कई कपल्स ट्रिप प्लान करते हैं। अगर आप भी पार्टनर के साथ एक शॉर्ट ट्रिप पर निकले हैं तो इसे दिलचस्प बनाने के लिए हम आपको कुछ टिप्स देने जा रहे हैं। इन्हें आपको जरूर फॉलो करना चाहिए।  प्यार का त्योहार वैलेंटाइन्स डे 14 फरवरी को …

वैसे तो सभी फल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं, लेकिन जब भी कुछ चुनिंदा फलों का जिक्र होता है तो उनमें पपीता का नाम जरूर शामिल होता है। भले ही आप इसे पसंद करें या ना करें, लेकिन इसके फायदों को नकारा नहीं जा सकता है। पेट से लेकर आपकी …

मूड फ्रेश करने के लिए हम में से कई सारे लोग अपने दोस्तों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं। हाल ही में सामने आई एक स्टडी में भी यह खुलासा हुआ कि आपके दोस्त आपके मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में अहम भूमिका निभाते हैं। शायद ही कोई ऐसा हो, …

गर्मी आते ही हम में से कई लोग लगातार कोल्ड ड्रिंक का सेवन करना शुरू कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मी से राहत दिलाने वाली कोल्ड ड्रिंक आपके लिए काफी हानिकारक साबित हो सकती है। बढ़ते तापमान के साथ ही गर्मी की शुरुआत होने लगी है। …

गाजर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। चाहें तो आप गाजर का इस्तेमाल कर रायता भी बना सकते हैं। आइए जानते हैं, इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 कप कद्दूकस किया हुआ गाजर, 1 …

बालों के स्वास्थ्य के लिए प्याज का रस एक जाना माना उपाय है खासकर बालों के झड़ने के लिए। इसका उपयोग दशकों से घरेलू उपचार के रूप में किया जाता रहा है। लेकिन क्या यह कारगर है। जानें हम काफी समय से सुनते आ रहे हैं कि बालों की देखभाल …

इसमें कोई दोराय नहीं है कि ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभ हैं। लेकिन इस जादुई चाय से अधिक लाभ प्राप्त करना चाहते हैं तो कुछ दिशानिर्देशों को ध्यान में रखना चाहिए। जानें इसके इस्तेमाल के सही तरीके। चाहे दोस्त की शादी हो या कॉलेज पार्टी बात जब अपने फेवरेट ड्रेस …

कुलधरा किसी जमाने में गुलजार था लेकिन रातों रात यह गांव अज्ञातवास खाली हो गया। आज यह खंडहर रूप में अवस्थित है। स्थानीय लोगों (जैसलमेर) का कहना है कि यह गांव शापित है। इस गांव में अब भूत रहते हैं। आजकल लोग एडवेंचर ट्रिप पर जाना खूब पसंद करते हैं। …

बहुत से ऐसे देश हैं जहां जाने से पहले भारतीयों को वीजा आवेदन करना पड़ता है। बिना वीजा के इन देशों में भारतीय नागरिकों को एंट्री नहीं प्राप्त हो पाती। कई बार वीजा आवेदन करने की सिरदर्दी की वजह से लोग इंटरनेशनल ट्रिप प्लान ही नहीं करते। मगर आज हम …

प्राणायाम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। रोजाना की लाइफ में प्राणायाम को शामिल करने से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है। हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रेस, दिल की बीमारी, पेट और सांस से जुड़ी तकलीफों में प्राणायाम काफी राहत देता है। सांस से जुड़े इस व्यायाम को …

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल की वजह से कपल्स मुश्किल से ही एक दूसरे के साथ मिलने और बात करने के लिए समय निकाल पाते हैं। जिसकी वजह से कई बार रिश्ते में बोरियत आने लगती है। ऐसे में फरवरी का महीना एक बार फिर कपल्स को दिल में छिपे प्यार …

आपने आज तक पत्तागोभी का इस्तेमाल सब्जी, सलाद या चाइनीज फूड बनाने के लिए तो कई बार किया होगा लेकिन क्या आपने कभी पत्तागोभी के जूस का सेवन किया है। जी हां, पत्तागोभी में विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी6, फोलेट के साथ पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, …

अगर आपको भी तनाव ने घेर रखा है, तो दूध का सेवन करें। कई शोध में इस बात को उठाया गया है क‍ि पोषक तत्‍वों की कमी के कारण तनाव होता है और दूध का सेवन करने से अनेक पोषक तत्‍वों की कमी दूर होती है। दूध में अमीनो एस‍िड …

कोलेस्ट्रॉल शरीर में बनने वाला एक वैक्स जैसा पदार्थ होता है। कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है गुड कोलेस्ट्रॉल एवं बैड कोलेस्ट्रॉल। बैड कोलेस्ट्रॉल को बहुत खराब माना जाता है। आर्टरीज में कोलेस्ट्रॉल जमा होने से ये सिकुड़ने लगती हैं तथा ब्लड फ्लो भी रुक जाता है जिससे हार्ट अटैक …

इंडिया में भी एक से बढ़कर एक खूबसूरत जगहें हैं जहां आप पार्टनर संग रोमांटिक क्वॉलिटी टाइम बिता सकती हैं। शादी की भागदौड़ के बाद इन जगहों पर घूमकर आपको सुकून और ताजगी का अहसास होगा। तो चलिए आपको बताते हैं इंडिया की 4 ऐसी जगहों के बारे में जहां …

आज के दौर में 25 वर्ष के युवाओं के बाल भी पकने लगे हैं। मौजूदा दौर की लाइफस्टाइल, प्रदूषण एवं अनहेल्दी फूड हैबिट्स इसकी सबसे बड़ी वजह माने जाते हैं। यदि आप भी कम उम्र में इस दिक्कत से परेशान हैं तो हम आपकी ये टेंशन दूर कर सकते हैं। …

भारत में संतरे की पैदावार बहुत अधिक होती है, यहां इस फल को शौक से खाया जाता है। इसका खट्टा-मीठा स्वाद हर किसी को अपनी तरफ खिंच लेता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, कैल्शियम एवं फोलेट सेहत के लिए फलदायी है। इसके अंदरूनी फल को तो हम खा लेते हैं, …

आजकल खराब लाइफस्टाइल की वजह से लो ब्लड प्रेशर की समस्या ज्यादातर लोगों में में देखने को मिलती है. वहीं लो ब्लड प्रेशर की समस्या ऐसे लोगों में भी देखने को मिलती है जो एक जगह घंटों तक बैठकर काम करते हैं.ऐसा इसलिए क्योंकि उन लोगों की शारीरिक एक्टिविटी बहुत …

ऐसे तो सभी महिलाएं अपने आप में बेहद खूबसूरत होती हैं लेकिन जापानी महिलाएं अपनी उम्र से कम दिखाई देती हैं। यह सिर्फ एक स्किनकेयर रूटीन नहीं है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है बल्कि उनका आहार भी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब भी हम जापानी महिलाओं को …

अजवाइन वाले पराठे गैस या कब्ज की समस्या से दूर रखते हैं। वजन घटाने के साथ-साथ अजवाइन, ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल रखता है। आइए जानते हैं अजवाइन पराठा बनाने की विधि। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 2 कप- गेहूं आटा, 2 चम्मच- अजवाइन, जरूरत के अनुसार देसी …