आप जिम में कितना भी पसीना क्यों न बहा लें लेकिन जब तक आप अपनी डाइट में कुछ जरूरी सुधार नहीं करेंगे, तब तक आपकी फिटनेस की बात अधूरी रह जाएगी। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ बातों का सुधार करके हम अपना वजन कम करके फिटनेस पर पूरा ध्यान …

महिलाओ में अक्सर ये बातो को कहते सुना होगा की शादी के पहले में दुबली पतली थी पर शाद्दी के बाद वजन बढ़ गया है , या अभी दुबली है लेकिन शादी के बाद मोटी हो जाएगी ये सच है कि ज्यादातर महिलाएं शादी के बाद मोटी हो जाती हैं. …

नेहा कक्कर और टोनी कक्कड़ बिग बॉस 13 की कंटेस्टेंट शहनाज़ गिल को उनके गाने ‘गोवा बीच’ पर परफॉर्म करते हुए देखने के लिए आतुर हैंl पंजाब की कटरीना कैफ के नाम से लोकप्रिय शहनाज गिल ने बिग बॉस 13 के घर में अपनी क्यूटनेस और पागलपन से सभी को …

डिस्कवरी चैनल का शो मैन वर्सेज वाइल्ड भारतीय दर्शकों के बीच काफी पॉपुलर हो रहा है। इस बार शो में बियर ग्रिल्स के साथ रजनीकांत एडवेंचर करते नजर आएंगे। हाल ही में डिस्कवरी चैनल ने शो का एक मोशन पोस्टर रिलीज किया था। अब पोस्टर के बाद इसका टीजर जारी कर …

कर्नाटक हाईकोर्ट के न्यायमूर्ति रवि विजय कुमार मलिमथ उत्तराखंड हाईकोर्ट के नए जज होंगे। सुप्रीम कोर्ट की कॉलेजियम ने 12 फरवरी को न्यायमूर्ति मलिमथ को उत्तराखंड हाईकोर्ट भेजने की सिफारिश की थी। इसके अलावा, कॉलेजियम ने दिल्ली के न्यायमूर्ति डा. एस मुरलीधर को हरियाणा हाईकोर्ट और महाराष्ट्र हाईकोर्ट के न्यायमूर्ति रंजीत …

यदि आपके पास अपने वाहन के प्रदूषण जांच के कागजात नहीं है तो ड्राइविंग लाइसेंस बनवाना या उसका नवीनीकरण, टैक्स जमा कराना, फिटनेस जांच कराना भूल जाइए। आरटीओ अब यह व्यवस्था लागू करने जा रहा है किसी कागज को बनाने से पहले किसी भी वाहन संचालक को प्रदूषण की जांच का …

न्‍यूजीलैंड के ख‍िलाफ टेस्‍ट सीरीज में दबाव व‍िराट कोहली की भारतीय टीम पर है. वेल‍िंगटन के पहले टेस्‍ट में भारतीय टीम को 10 व‍िकेट की करारी हार म‍िली और वह सीरीज में 0-1 से पीछे हो गई है. सीरीज का दूसरा मैच (New Zealand vs India, 2nd Test) शन‍िवार से क्राइस्‍टचर्च …

हमारे देश में दिन व दिन बढ़ती जा रही जुर्म और घटनाओं के साथ अब आतंकी हमले से चलते लोगों के मन में डर पैदा करता जा रहा है. वहीं हर रोज कोई न कोई ऐसा मामला सामने आ ही जाता है. जंहा हाल ही में  जम्मू के बन टोल …

 निर्भया के चारों दोषियों की फांसी का तारीख (3 मार्च) जैसे-जैसे करीब आ रही है वैसे-वैसे तिहाड़ जेल प्रशासन भी विशेष सतर्क हो गया है। तिहाड़ जेल संख्या-तीन में बंद निर्भया के चारों दोषी (विनय कुमार शर्मा, पवन कुमार गुप्ता, मुकेश सिंह, अक्षय कुमार सिंह) खुद को कोई नुकसान न पहुंचा …

उत्तराखंड के उच्च हिमालयी क्षेत्र में स्थित भगवान शिव के धाम केदारनाथ के कपाट सर्दी के मौसम में छह महीने तक बंद रहने के बाद इस साल 29 अप्रैल को सुबह 6 बजकर 10 मिनट पर श्रद्धालुओं के लिए खोल दिए जाएंगे. रूद्रप्रयाग जिले में स्थित पवित्र धाम के कपाट …

 इस साल होलाष्टक (Holashtak) की शुरुआत तीन मार्च 2020 दिन मंगलवार से हो रही है, जो 8 दिन चलता है। होलाष्टक का अर्थ है होली से 8 दिन पूर्व का समय, जो कई बात तिथियों के घटने की वजह से सात दिन भी मनाया जाता है। होलाष्टक (Holashtak) का प्रारंभ …

यूपी बोर्ड की परीक्षा में प्रशासन व नकल माफियाओं के बीच तू डाल-डाल, मैं पात-पात का खेल चल रहा है। नकल रोकने की तमाम कसरतों के बावजूद नकल माफिया पेपर आउट कराने से लेकर उत्तर पुस्तिका बाहर भेजकर हल कराने में भी कामयाब हो जा रहे हैं। ऐसी ही एक …

12वीं पास उम्मीदवारों के लिए अच्छी खबर है। महाराष्ट्र स्टेट सिक्योरिटी फोर्स (MSSC) ने सिक्योरिटी गार्ड के पदों पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है। कुल 7000 पदों पर भर्ती की जा रही है। महाराष्ट्र सिक्योरिटी गार्ड के लिए ऑनलाइन पदों पर आवेदन www.mahasecurity.gov.in पर किए जा सकते हैं। …

देश की राजधानी दिल्ली में हो रही हिंसा पर संयुक्त राष्ट्र द्वारा की गई टिप्पणी पर भारतीय विदेश मंत्रालय ने जवाब दिया है. भारतीय विदेश मंत्रालय ने अपना जवाब में कहा कि मीडिया के कुछ वर्गों और कुछ व्यक्तियों पर की गई टिप्पणियां तथ्यात्मक रूप से गलत और भ्रामक हैं. …

समाजवादी पार्टी (Samajwadi Party) के सांसद आजम खान (Azam Khan), उनकी पत्नी तजीन फातिमा (Tazeen Fatma) और बेटे अब्दुल्ला आजम खान (Abdullah Azam Khan) को बीते बुधवार कोर्ट में पेश किया गया, जहां से उन्हें रामपुर जेल भेज दिया गया था. अब खबर है कि गुरुवार तड़के ही उन्हें रामपुर …

 कांग्रेस की अंतरिम अध्यक्ष सोनिया गांधी, पूर्व प्रधानमंत्री डॉ मनमोहन सिंह समेत पार्टी के अन्य नेताओं ने गुरुवार को राष्ट्रपति भवन पहुंच दिल्ली हिंसा पर राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद को ज्ञापन सौंपा है। कांग्रेस नेताओं से मुलाकात की जानकारी खुद President of India के ट्विटर हैंडल से भी दी गई। इस दौरान …

हरियाणा के ‎हिसार जिले में एक युवक ने मंगलवार को पहले तो अपनी पत्नी की किसी धारदार हथियार से काटकर मौत के घाट उतार दिया और फिर खुद भी घर आकर फांसी लगा ली। इस घटना की सूचना मिलने के बाद मौके पर पहुंची पुलिस ने दोनों शवों को कब्जे …

उत्तर-पूर्वी दिल्ली के करावल नगर इलाके में रहने वाले इंटेलीजेंस ब्यूरो (आईबी) के सुरक्षा सहायक 26 वर्षीय जांबाज अंकित शर्मा भी दंगाइयों के पागलपन का शिकार हो गए। अब उनकी मौत के पीछे आम आदमी पार्टी के पार्षद ताहिर हुसैन की भूमिका संदिग्ध बताई जा रही है। ताहिर और उनके समर्थकों …

 दिल्ली हिंसा की खबरों से यूनाइटेड नेशंस के महासचिव एंटोनियो गुटेरस काफी दुखी है। गटेरस ने लोगों से संयम बरतने और हिंसा से बचने के लिए कहा है। यूनाइटेड नेशंस के महासचिव के प्रवक्ता स्टीफन दुजारिक ने कहा दिल्ली में विरोध प्रदर्शनों के बाद हताहतों की खबर से महासचिव बहुत …

दिल्ली हाईकोर्ट के जज एस मुरलीधर के तबादले पर घिरी सरकार की ओर से सफाई दी गई है.  कानून मंत्री रविशंकर प्रसाद ने सफाई दी है कि सुप्रीम कोर्ट के कोलेजियम ने प्रधान न्यायाधीश की अध्यक्षता में 12 फरवरी को ही उनके तबादले की सिफारिश कर दी गई थी. किसी भी …

Cricket Australia announce ODI squad: ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड के बीच 3 मैचों की वनडे सीरीज मार्च में आयोजित होगी। कंगारू टीम की मेजबानी में खेली जाने वाली इस सीरीज के लिए क्रिकेट ऑस्ट्रेलिया (CA) ने अपनी टीम का ऐलान कर दिया है। इस टीम में झाय रिचर्ड्सन को जगह नहीं …

Latest ICC Test Rankings: न्यूजीलैंड के खिलाफ पहले टेस्ट मैच में बुरी तरह फ्लॉप हुए भारतीय टीम के खिलाड़ियों को आइसीसी की ताजा टेस्ट रैंकिंग में इसका नतीजा भुगतना पड़ा है। खुद भारतीय टीम के कप्तान विराट कोहली से टेस्ट की बादशाहत छिन गई है। विराट कोहली आइसीसी टेस्ट रैंकिंग …

वास्तु के अनुसार तो शीशे में कई प्रकार की उर्जा आती है। जबकि आईना उसे अंदर किए बिना और ऊर्जा को वापस भी कर देता है। तो ऐसे में शीशे से जुड़ी हुई इन बातों का जानना बहुत ही जरूरी है। वास्तु के मुताबिक आईना चेहरा सवारने करने की बजाय …